Livre PROTEGOR sécurité personnelle , self défense & survie urbaine — 3e édition révisée
PROTEGOR est un livre de sécurité personnelle dédié à la self-défense, à la prévention des risques et à la survie urbaine.
- 3e édition révisée, mise à jour et allégée pour aller plus directement à l’essentiel.
- Approche complète : avant le danger, pendant le danger, après le danger.
- Thèmes abordés : sécurité personnelle, self-défense, survie urbaine, secourisme, cybersécurité personnelle, aspects juridiques.
- Livre broché de 288 pages, format 17 x 24 cm.
- Un choix cohérent pour compléter une sélection d’idées cadeaux outdoor et tactiques.
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Livre sécurité personnelle PROTEGOR 3e édition, self-défense et survie urbaine : comprendre les risques avant d’agir.
Livre sécurité personnelle PROTEGOR : Comprendre, éviter, réagir
PROTEGOR est un manuel pratique consacré à la sécurité personnelle, à la self-défense et à la survie urbaine.
Cette 3e édition révisée garde une approche claire : ne pas limiter la protection de soi au combat, mais travailler aussi l’anticipation, l’évitement, la dissuasion, la désescalade et la gestion de l’après.
À quoi sert ce livre ?
- Mieux lire une situation à risque dans la rue, en transport, en déplacement ou au quotidien.
- Comprendre les bases de la prévention avant une agression.
- Identifier les bons réflexes pendant une situation tendue.
- Structurer l’après : alerte, secours, cadre légal, récupération et démarches.
Self-défense et survie urbaine : Une approche avant, pendant, après
Le livre s’organise autour d’une logique simple : avant le danger, pendant le danger, après le danger.
C’est ce qui le rend utile pour un lecteur qui cherche autre chose qu’un enchaînement de techniques.
PROTEGOR aide à comprendre les mécanismes d’une situation à risque, à réduire l’exposition et à garder des réponses cohérentes quand la tension monte.
La partie self-défense reste présente, mais elle s’inscrit dans une vision plus large de la protection personnelle.
Le livre traite aussi la survie urbaine, les bons réflexes face aux imprévus, le secourisme, la cybersécurité personnelle et certains points juridiques utiles à connaître.
Guide pratique PROTEGOR : Pour civils, pratiquants et professionnels
Ce guide s’adresse aux particuliers qui veulent renforcer leur autonomie au quotidien, aux pratiquants d’arts martiaux qui veulent sortir du cadre sportif, mais aussi aux profils liés à la sécurité, à l’intervention, au terrain ou à la préparation personnelle.
Usage quotidien
Prévention, vigilance, déplacements, gestion des tensions et lecture de l’environnement.
Préparation personnelle
Réflexes, organisation, sécurité familiale, réaction face aux imprévus urbains.
Culture terrain
Complément utile à un kit d’urgence 72h, une trousse de secours ou un équipement de sortie.
3e édition révisée : Contenu remis à jour et plus direct
Cette 3e édition révisée de PROTEGOR a été retravaillée pour aller plus vite à l’essentiel. Les photos ont été refaites, des schémas ont été ajoutés, et plusieurs sujets sensibles ont été mis à jour : secourisme, cybersécurité personnelle, données statistiques, cadre juridique et accessoires de défense.
| Titre | PROTEGOR – L’essentiel de la sécurité personnelle |
| Édition | 3e édition révisée |
| Auteurs | Guillaume Morel, Frédéric Bouammache |
| Éditeur | Amphora |
| Format | Livre broché |
| Nombre de pages | 288 pages |
| Dimensions | 17 x 24 cm |
| Poids | Environ 0,618 kg |
| EAN | 9782757605882 |
Pour quel usage choisir ce livre ?
PROTEGOR convient si vous cherchez un livre de sécurité personnelle concret, lisible et orienté pratique. Il complète bien une démarche de préparation au quotidien : mieux se déplacer, mieux évaluer un risque, mieux réagir et mieux organiser son matériel de base.
- Pour un lecteur qui débute en self-défense et veut comprendre les bases avant la technique.
- Pour un pratiquant qui veut replacer la défense personnelle dans un cadre réaliste.
- Pour compléter un manuel de survie avec une approche plus urbaine.
- Pour accompagner une préparation plus globale avec du matériel de secours tactique.
FAQ PROTEGOR
PROTEGOR est-il un livre de self-défense uniquement ?
Non. Le livre traite aussi la sécurité personnelle, la prévention, la survie urbaine, le secourisme, la cybersécurité personnelle et l’après-incident.
Cette édition est-elle différente des anciennes versions ?
Oui. La 3e édition a été révisée, mise à jour et recentrée. Les photos ont été refaites, des schémas ont été ajoutés et plusieurs thèmes ont été actualisés.
À qui s’adresse ce livre ?
Il s’adresse aux particuliers, aux pratiquants d’arts martiaux, aux profils sécurité et à toute personne qui veut mieux anticiper les risques du quotidien.
Le livre contient-il des illustrations ?
Oui. Cette édition contient des photos et des schémas explicatifs pour rendre les notions plus faciles à comprendre.
Pour compléter cette lecture, vous pouvez aussi consulter notre sélection sac d’évacuation 35 L ou le guide Forces Spéciales.
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- Contenu polyvalent : pansements, compresses, bande de gaze, sparadrap, gants, ciseaux, pince, couverture de survie et livret.
- Bon choix d’appoint pour les petits accidents, coupures, éraflures, soins simples et protection de base.
- À compléter selon votre activité avec du matériel de secours terrain.
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- Support pédagogique YLEA pour formation PSC / PSC1.
- QR codes vidéo pour revoir les gestes après la formation.
- Contenu utile pour réviser : alerte, protection, hémorragies, malaise, brûlures, traumatismes, arrêt cardiaque.
- Inclut l’usage du DAE (Défibrillateur Automatisé Externe).
- Format pratique pour particuliers, stagiaires, associations, formateurs et kits pédagogiques.
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- Sac à dos US Assault 35 L MIL-TEC pour transporter le kit et garder les modules organisés.
- Radio de survie Fosco : FM (modulation de fréquence), AM (modulation d’amplitude), ondes courtes, USB-C, manivelle, solaire et piles AAA.
- Lampe frontale KLARUS HM3 pour garder les mains libres lors d’un déplacement, d’une coupure de courant ou d’une installation de nuit.
- 3 rations NRG-5 de 500 g, soit 6900 kcal au total, prêtes à consommer et sans cuisson.
- 50 pastilles de purification d’eau pour traiter jusqu’à 50 litres d’eau selon les conditions d’utilisation du produit.
- Trousse de premiers secours 27 articles
- Couverture de survie
- Poncho d’urgence BCB
- Gourde US 1 L
- Jerrycan pliable 10 L
- Couteau multifonctions bivouac
- Lingettes nettoyantes compactes
- Allumettes étanches
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À compléter avec votre eau potable, vos médicaments personnels, vos papiers, un double des clés et des vêtements adaptés. Voir aussi la catégorie kits d’urgence 72h.
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- Inclus : ration NRG-5, couverture de survie, lampe frontale, brise-vitre/coupe-sangle, kit 1ers soins, eau potable BW offerte
- À savoir : ne remplace pas les équipements obligatoires (gilet/triangle) si vous ne les avez pas déjà
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Poncho militaire Ripstop US pensé pour la pluie, le bivouac et les sorties terrain. Son tissu 100 % polyester 210T Ripstop avec enduction PU (polyuréthane) protège efficacement contre l’humidité tout en limitant les risques d’accroc.
- Format déplié 220 x 145 cm : couvre le haut du corps, le sac ou du matériel.
- Coutures étanches pour renforcer la protection sous la pluie.
- Capuche avec lien de serrage pour ajuster la protection autour du visage.
- Pressions latérales pour fermer le poncho rapidement.
- 6 œillets sur la bordure pour l’utiliser comme bâche ou abri d’appoint.
- À associer à la catégorie blousons, parkas et polaires militaires.
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- 20 litres : bon format pour EDC (Everyday Carry : vos essentiels du quotidien), Voyage, Travail, Randonnée courte, Bushcraft léger, Tir, déplacement quotidien, Sac d'évacuation…
- Organisation claire : 2 grands compartiments, 2 poches frontales, poches internes en filet / zippées et organiseur.
- Modularité : système MOLLE (Modular Lightweight Load-carrying Equipment : passants pour ajouter des poches et accessoires) en façade et sur les côtés.
- Compatibilité hydratation : compartiment interne prévu pour une poche à eau.
- Portage : dos rembourré, bretelles ajustables d’environ 5 cm, ceinture ventrale et sangles de compression latérales.
- Matière : polyester enduit PVC (polychlorure de vinyle) ; dimensions env. 42 x 25 x 20 cm ; poids env. 1,1 kg.
- À savoir : résiste à l’humidité et à la pluie légère, mais ce n’est pas un sac étanche.
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- Compatibilité : lance-pierres MFH FUN et DELUXE
- Composition : élastique tubulaire avec panier en cuir
- Utilité : remplacement d’une gomme usée, craquelée ou détendue
- Usage : tir de loisir sur cible adaptée
- Marque : MFH / Fox Outdoor
Complétez votre équipement dans notre catégorie idées cadeaux outdoor.
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Poncho Ripstop MFH (Max Fuchs) : un poncho de pluie polyvalent pour la randonnée, le bushcraft, le bivouac léger et le kit d’urgence.
- Tissu Ripstop résistant aux accrocs et à l’usage terrain
- 100 % polyester avec revêtement PU (polyuréthane)
- Coutures étanches pour une meilleure protection sous la pluie
- 4 boutons-pression de chaque côté pour fermer et ajuster rapidement
- 8 œillets pour un montage simple en abri ou en tarp
- Capuche à cordon pour serrer selon la météo
- Format env. 144 x 223 cm et taille unique
- Alternative proche : poncho anti déchirement Ripstop US militaire
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Corde de bivouac 5mm x 15m MFH
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Corde de bivouac 5 mm x 15 m MFH en polypropylène, pensée pour le bivouac, le camping, le haubanage de tarp et la fixation d’équipement. Un format simple à glisser dans un sac, utile pour monter un abri, tendre une ligne ou sécuriser du matériel.
- Diamètre : 5 mm
- Longueur : 15 m
- Matière : 100 % polypropylène
- Usage : tarp, abri, ligne de suspension, fixation, campement
- Atout : sèche vite, ne pourrit pas, résiste à la moisissure
- Format pratique : bon compromis entre compacité et polyvalence
- Important : ne convient pas à l’escalade ni à l’assurage
Voir aussi la catégorie paracordes, drisses & mousquetons.
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- 3e édition révisée, mise à jour et allégée pour aller plus directement à l’essentiel.
- Approche complète : avant le danger, pendant le danger, après le danger.
- Thèmes abordés : sécurité personnelle, self-défense, survie urbaine, secourisme, cybersécurité personnelle, aspects juridiques.
- Livre broché de 288 pages, format 17 x 24 cm.
- Un choix cohérent pour compléter une sélection d’idées cadeaux outdoor et tactiques.