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FORCES SPÉCIALES : Préparation et Entraînement
Forces Spéciales : Préparation et Entraînement est un guide complet pour développer une condition physique et mentale conforme aux exigences des unités spéciales. Il combine des bases théoriques (physio, récupération, mental, secourisme) et plus de 375 séances d'entraînement classées par objectifs : poids du corps, course, natation, combat. Idéal pour ceux qui visent l’opérationnel ou un entraînement structuré et intensif.
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Forces Spéciales – Préparation et Entraînement est un guide de référence pour toute personne souhaitant s’entraîner selon les standards physiques et mentaux des unités d’élite. Rédigé par David Cerqueira et Julien D., ce manuel structuré allie théorie et pratique : bases physiologiques, récupération, préparation mentale, nutrition, secourisme au combat, maniement d’armes et connaissance des forces spéciales.
La partie pratique propose plus de 375 séances d’entraînement “tactical-fit”, classées par objectifs : exercices au poids du corps, course à pied, natation, travail au sac de frappe. Que ce soit pour intégrer une unité, maintenir un niveau opérationnel ou simplement suivre une méthode exigeante, ce livre offre une progression réaliste et efficace.
La préface est signée par le général Ghislain Réty, ancien commandant du GIGN, apportant à l’ouvrage une légitimité rare dans le domaine de la préparation tactique. Un outil sérieux pour ceux qui visent la performance fonctionnelle sans superflu.
Auteurs : David Cerqueira, Julien D.
416 pages
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EDITION ACTUALISEE 2025/2026
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Livre PROTEGOR sécurité personnelle , self défense & survie urbaine...
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PROTEGOR est un livre de sécurité personnelle dédié à la self-défense, à la prévention des risques et à la survie urbaine.
- 3e édition révisée, mise à jour et allégée pour aller plus directement à l’essentiel.
- Approche complète : avant le danger, pendant le danger, après le danger.
- Thèmes abordés : sécurité personnelle, self-défense, survie urbaine, secourisme, cybersécurité personnelle, aspects juridiques.
- Livre broché de 288 pages, format 17 x 24 cm.
- Un choix cohérent pour compléter une sélection d’idées cadeaux outdoor et tactiques.
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Manuel de survie en milieu naturel - 2ème édition
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Le Manuel de survie en milieu naturel – 2ᵉ édition de David Manise est un guide pratique pour apprendre à survivre en pleine nature. Il couvre les besoins vitaux : régulation thermique, eau, nourriture, orientation, premiers secours et gestion du stress. Entièrement mis à jour, ce manuel s’appuie sur des données fiables et des techniques éprouvées pour faire face à des situations réelles, en autonomie.
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Pochette EDC MOLLE MFH
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- Compatibilité MOLLE : passants à l’avant et au dos pour ceinture, gilet ou sac
- Organisation : compartiment ouvrable à zip double curseur, passants élastiques, poche filet
- Format : hauteur 12 × largeur 17 × profondeur 6 cm • Poids : 195 g • Matière : 100% polyester
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T-shirt Allied Star Punisher Fostex
Prix
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T-shirt Allied Star Punisher Fostex en coloris vert, avec marquage Allied Star et crâne Punisher Skull. Un haut graphique militaire, souple et agréable à porter au quotidien.
- Marque : Fostex Garments
- Composition : 95% coton, 5% élasthanne
- Grammage : 160 g/m²
- Toucher : finition pêche, tissu plus doux au contact de la peau
- Coupe : t-shirt manches courtes, col rond, légère élasticité
- Tailles : S, M, L, XL, 2XL selon stock disponible
À retrouver dans notre catégorie t-shirts militaires.
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Débardeur Camouflage CE MIL-TEC 100% coton
Prix
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Débardeur Camouflage CE MIL-TEC : un modèle simple, léger et facile à porter quand il fait chaud ou sous une couche supérieure.
- Matière : 100% coton
- Tissage : Single Jersey
- Grammage : 140 à 145 g/m²
- Coloris : camouflage CCE / CE (Centre Europe)
- Tailles : S à 3XL
- Usage : été, entraînement, bivouac, port sous veste ou treillis
- Coupe : débardeur sans manches, épaules dégagées pour une bonne liberté de mouvement
- Catégorie : t-shirts et débardeurs militaires
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Pantalon tactique Fighter Gen.1 A10 Equipment — Ripstop, TEFLON,...
Prix
71,50 €
Pantalon de combat Fighter A10 Equipment — ripstop 5.0, TEFLON, IR-PROTECT
- Tissu : ripstop 60% coton / 40% polyester (≈210 g/m²) — certifié Oeko-Tex Standard 100
- Renforts : assise, genoux, chevilles • coutures principales double piqûre
- Ajustements : taille velcro élastiquée, chevilles velcro, ceinture lombaire mousse micro-perforée, crochet rangers
- Rangement : 2 poches taille + anneaux • 2 cargos velcro avec porte-chargeur • 2 poches dos
- Traitements : TEFLON (déperlant/anti-salissures) • IR-PROTECT (IR = infrarouge)
- Entrejambe : 83 cm • Lavage : 30 °C
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Gourde Armée française aluminium 1,3 L avec quart et housse
Prix
25,00 €
Gourde Armée française aluminium 1,3 L livrée avec son quart alu 40 cl et sa housse vert olive. Un ensemble cohérent pour le bivouac, la randonnée, le bushcraft et l'équipement terrain.
- Contenance : environ 1,3 litre
- Gourde : aluminium
- Quart : aluminium, capacité 40 cl, emboîtable sous la gourde
- Housse : tissu vert olive avec passant de ceinture et crochet métallique
- Bouchon : fermeture à vis avec chaînette
Voir aussi nos gourdes et systèmes d'hydratation.
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Montre G-Shock GA-010 tan/beige
Prix
119,00 €
Montre G-SHOCK GA-010 conçue pour le terrain, le quotidien actif et les usages outdoor. Son grand boîtier Carbon Core Guard, sa pile annoncée à 10 ans et son étanchéité 20 bar en font une montre robuste et simple à utiliser.
- Affichage analogique-numérique : aiguilles + écran digital.
- Structure résistante aux chocs avec boîtier Carbon Core Guard.
- Pile longue durée : environ 10 ans sur CR2025.
- Étanchéité 20 bar, adaptée à l’eau et aux activités outdoor.
- Éclairage LED Super Illuminator accessible par bouton frontal.
- À retrouver dans nos montres et accessoires de navigation.
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Cibles Airsoft Souples 4 diamètres à suspendre
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8,90 €
Cibles Airsoft Souples pensées pour l’entraînement de précision avec billes 6 mm. Pour tirer proprement et en sécurité, prévoyez une vraie protection oculaire dans notre sélection de lunettes balistiques et masques.
- Lot de 4 cibles avec diamètres progressifs : 20, 40, 60 et 80 mm
- Fixation suspendue par anneau intégré, diamètre intérieur 7 mm
- Compatibles airsoft 6 mm, testées autour de 2 joules
- Retour visuel immédiat à l’impact grâce au mouvement de la cible
- Moins sonores qu’un gong ou qu’une cible métallique
- Bon choix pour le tir loisir, le réglage de visée et les exercices de précision
À savoir avant achat
- À suspendre sur une tige ou un crochet compatible
- Ce produit n’est pas un récupérateur de billes
- Moins adapté si vous cherchez un retour sonore fort de type gong acier
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Lance-pierre Fun Noir/Vert — Cadre métal & panier cuir
Prix
10,90 €
Lance-pierre Fun noir/vert — cadre métal & panier cuir
- Marque : Fox Outdoor
- Construction : armature métal + panier en cuir (lâcher plus propre)
- Élastique : gomme HiTec (remplaçable)
- Prise en main : poignée ergonomique pour une visée plus stable
- Format : manche env. 9 cm • branches env. 8 cm • poids env. 220 g
- Catégorie : Idées cadeaux
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Ours en peluche pilote 20 cm
Prix
13,50 €
Ours en peluche pilote 20 cm : une peluche habillée en aviateur, pensée pour le jeu, la décoration ou une petite idée cadeau.
- Hauteur : 20 cm
- Composition : 100 % polyester
- Tenue pilote avec lunettes, bonnet, pantalon et manteau aviateur
- Convient aux enfants de 3 ans et plus
- Format compact, facile à offrir ou à glisser dans une chambre à thème
- Voir aussi la catégorie enfant
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Pistolet Lance Élastique Rubber Eagle
Prix
14,50 €
Pistolet lance-élastiques Rubber Eagle imprimé en 3D. Pour des sessions fun au bureau ou à la maison.
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Porte-clé Punisher Tricolore France
Prix
5,50 €
Porte-clé Punisher tricolore en métal, avec motif aux couleurs bleu-blanc-rouge.
- Motif : Punisher / drapeau français
- Matière : métal
- Usage : trousseau de clés, sac ou petit cadeau
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- -20%
Lampe porte-clés Olight iXV 180 lumens USB-C
Prix
20,80 €
Prix de base
26,00 €
-20%
Mini lampe porte-clés rechargeable, la Olight iXV vise un usage simple et rapide au quotidien : clés, poche, sac, voiture, EDC (Everyday Carry : vos essentiels du quotidien) ou bivouac léger.
- Puissance max : 180 lumens
- 2 niveaux : 5 lm et 180 lm
- Portée max : 48 m
- Recharge : USB-C
- Temps de charge annoncé : 1 h 40
- Autonomie annoncée : jusqu’à 12 h selon le mode
- Format : 51,3 mm
- Poids : 22 g
- Résistance : IPX8 + chute 1,5 m
- Commande : interrupteur rotatif simple
Cette lampe convient très bien pour un éclairage d’appoint, retrouver un objet, ouvrir une porte, circuler autour du camp ou garder une source lumineuse discrète en permanence sur soi.
Catégorie : lampes torches tactiques
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Catégorie : lampes torches tactiques
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